Die richtigen Schuhe sind das A und O
Fürs Laufen braucht es nicht viel und vor allem keine spezielle oder teure Ausrüstung. Wichtig ist es aber trotzdem, dass Sie mit guten Laufschuhen unterwegs sind. Und hier gibt es nicht DEN EINEN guten Laufschuh, das ist ganz individuell und hängt ganz davon ab, was Sie für einen Fuß haben, wie Sie auftreten oder auch auf welchen Wegen Sie unterwegs sind. Es geht nicht darum, dass der Schuh, das coolste Designe hat, sondern darum, dass er genau für Sie perfekt ist. Denn mit dem falschen Schuh tun wir unserem ganzen Körper keinen Gefallen. Deshalb rät Philipp Reiter: Laufschuhe kaufen wir nicht online, da ist eine gute Fachberatung essenziell.
Beste Beratung bei Laufsport Tassani in Piding
Die gibt es zum Beispiel bei Laufsport Tassani in Piding. Da Stefan und seine Kollegen alles selbst erfahren Läufer sind, haben sie ein geschultes Auge und wissen, worauf es ankommt. Zu Beginn wird deshalb erst einmal der Fuß des Kundens genau unter die Lupe genommen. Es wird ein Fußabdruck auf einer Druckmessplatte gemacht, um zu sehen, wie der Kunde seinen Fuß belastet, welche Fußform der Kunde hat oder ob der Fuß breit oder schmal ist. Je nach dem, was dabei rauskommt, sucht Stefan dann einen passenden Schuh raus. Und der wird dann getestet. Läufer, die hauptsächlich draußen laufen, dürfen dann auch draußen auf der Straße eine Runde drehen. So kann der Kunde checken, ob der Schuh gut passt, Stefan Tassani sieht hierbei aber auch, ob der Kunde irgendwo einknickt, ob er auf der Ferse oder auf dem Vorfuß auftritt und so kann dann ggf. noch nachjustiert werden, damit der Kunde am Ende mit dem perfekten Schuh nach Hause geht.
Carbonschuhe sind keine Zauberschuhe und nur für erfahrene Läufer
Mittlerweile gibt es in Sachen Laufschuhe wirklich viele verschiedene Modelle. Zum Beispiel auch welche, mit Carbon in der Sohle. Die kann bei erfahrenen Läufern tatsächlich noch ein bisschen was an Geschwindigkeit rausholen. Wichtig ist hier aber zu betonen, dass dieses Carbon wie eine Art Trampolin wirkt und das ist Stress für den Fuß. Deshalb sollten auch nur erfahrene Läufer mit so einem Schuh laufen, denn bei ihnen sind die Füße schon so trainiert, dass sie damit umgehen können. Anfänger, bringt so ein Schuh nichts, die Verletzungsgefahr ist höher und ein Zauberschuh ist es am Ende des Tages dann auch nicht, der Sie schneller ins Ziel bringt.
Schuhe regelmäßig erneuern
Ist der richtige Schuh dann mal gefunden, heißt das nicht, dass Sie nie mehr in ein Sportgeschäft gehen müssen. Auch, wenn Ihre Füße nicht mehr wachsen, die Dämpfung, die ein Laufschuh hat, lässt mit der Zeit nach. Normalgewichtige Läufer, die auf normalen Wegen laufen sollten einen Schuh rund 800 bis 1000 Kilometer laufen und sich dann nach einem neuen Schuh umschauen, damit sie weiterhin die Dämpfung bekommen, um Füße und das ganze Gestell nicht in Mitleidenschaft zu ziehen.
