23.04.20
Zuhause fit und gesund bleiben mit „Physio Meets Fitness“
Landkreise Berchtesgadener Land / Traunstein – In den Fitnessstudios in der Region wäre bestimmt gerade Hochbetrieb. Kein Wunder, denn der Sommer steht vor der Tür und da wollen viele die perfekte Figur. Jetzt hat allerdings die Corona-Krise allen Sportlerinnen und Sportlern einen Strich durch die Rechnung gemacht, denn auch die Fitnessstudios in der Region sind natürlich auch geschlossen.
Damit die Fitness und die Gesundheit aber auch in dieser schwierigen Zeit nicht vernachlässigt werden, gibt es jetzt die YouTube-Plattform „Physio Meets Fitness“. Erschaffen hat diese Plattform Fitness-Trainer und Personal-Coach Markus Kroiss aus Freilassing und zusammen mit dem Physiotherapeuten Rupert Hagenauer geben sie in ihren Videos Tipps rund um die Ernährung und das eigene Fitness-Training zuhause. Gerade jetzt in dieser Zeit sei es umso wichtiger, sein Immunsystem zu stärken, sagt Fitness-Trainer Markus Kroiss im BAYERNWELLE-Interview.
Die YouTube-Plattform „Physio Meets Fitness“ besteht aus zwei verschiedenen Video-Schwerpunkten. Einmal aus einem Experten-Talk zwischen Markus Kroiss und Rupert Hagenauer und zum anderen aus Übungs- und Trainingsvideos. Die Themen beziehen sich beispielsweise auf aktuelle Muskel- und Gelenksbeschwerden, die durch ungewohnt langes Sitzen im Home-Office entstehen, oder auch aus Ernährungstipps während der aktuellen Corona-Zeit.
Mitmachen kann jeder, der in der Corona-Zeit sein Immunsystem stärken will. Aber auch für Sportler, die jetzt aus dem Rhythmus gekommen sind ist es eine gute Trainings-Alternative. Jede Woche werden neue Videos auf die YouTube Plattform geladen.
Alle Videos stellt Markus Kroiss in Zusammenarbeit mit Rupert Hagenauer und der Firma „Alpenfokus“ kostenlos und ehrenamtlich auf der YouTube Plattform „Physio Meets Fitness“ zur Verfügung. Hier geht´s direkt zu den Videos.
